Бывало ли у вас так, что вы находились в приподнятом настроении, успевали делать огромное количество дел одновременно, и это было вам интересно и радостно? И в этом состоянии наша жизнь похожа на танец. Чувствуешь себя как в детстве — настолько увлеченным этой игрой, что не можешь остановиться. Это и есть состояние потока — состояние высокой эффективности и продуктивности. И тогда:
- Дела делаютСЯ как бы сами
- Делается много дел одновременно
- Ничто не отвлекает, а просто включается в наше делание
- Мы видим все творящееся вокруг нас и успеваем реагировать, иногда даже опережая события
- Окружающие поражаются нашей работоспособности
- Работа делается «с огоньком»
- Каждое достижение подстегивает нас сделать еще больше
- Легко переключаемся на другие дела и для отдыха не требуется покоя
- Нам просто не сидится на месте!
Я сам хорошо знаком с этим состоянием.
И хочу просыпаться так, чтобы одеяло на 3 метра улетало и я вскакивал и шел...
Но зачастую мы попадаем в его противоположность — негативные трансы. Наше внимание, порой неосознанно, полностью захватывает какая-то идея или необходимость, сильно сужающая наше мировосприятие и мешающая «вздохнуть полной грудью». Эту необходимость мы буквально не можем обойти. И тогда:
- Себя надо заставлять что-то сделать
- А если не можешь заставить — тупо лежишь
- И прячешься от работы за каким-нибудь второстепенным делом
- И тебе становится еще хуже, оттого что оттягиваешь начало нужного дела
- Дело вроде бы нужное, а душа к нему не лежит
- Делаешь что-то и чувствуешь себя хуже
- Тело каменеет и ты концентрируешься только на мыслях в голове
- А после этого начинает ломить спину
- Твое внимание постоянно уплывает, теряется концентрация
- Утром не хочется вставать, а хочется полежать еще, спрятаться во сне от предстоящих забот
- Многое, из того, что ты делаешь, кажется бессмысленным и бесполезным
- Окружающие тебя раздражают а порой и бесят
- Часто ловишь себя на задержках дыхания, сжимаются челюсти и кулаки, отсутствует ритм в движениях
Недавно я услышал поговорку — «От работы дохнут кони, ну а я — бессмертный пони». Это очень точное описание. Справедливо, что проблемы должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию. Важный вопрос — как будем действовать, с радостью или с тяжестью?
Начнем с того, что прежде чем начинать создавать состояние потока, нам нужно отстраниться, выйти из состояния негативного транса. Вот именно эти два навыка мы и будем тренировать.
Могу сразу сказать, что это будет всем тренингам тренинг. Настоящая практика. И минимум теории. Мы будем просто делать, а не «говорить об этом». Тренироваться. Так, чтобы этот навык после тренинга остался с вами. И вы смогли бы его применять для себя и помогать другим людям.
Если вы были уже на моих семинарах и тренингах, то наверняка видели, как я в течении всего тренинга удерживаю это состояние, чтобы заражать аудиторию энергией, не давать ей скучать и поддерживать в людях состояние высокой обучаемости. При этом я сам не устаю, а наоборот, подпитываюсь создаваемой нами энергией.
Я научу вас нескольким техникам нейролингвистического программирования (NLP), которые вы сможете потом применять самостоятельно. Это специальные техники создания, удержания и вызова нужного вам состояния. Подготовившись заранее, создав себе желаемое состояние, вы сможете потом быстро вызвать его в той ситуации, в которой оно вам понадобится — например перед важными переговорами.
Краткая программа:
- Алфавит
- Групповой поток
- Мотивация
- Публичное обязательство
- Делать играючи
- Круг совершенства + якорные техники
- Дыхание жизни
из тем семинара, которые мне самому интересно будет исследовать:
а) связь состояния потока и уровня мотивации
б) условия возникновения группового потока в творческих и проектных командах
Тренинг будет проходить в субботу 06.10.2012 на территории мини-отеля Вознесенскъ по адресу: г.Иваново, ул.4-Меланжевая, д.2. Начнется он в 9:00 и продлится до 19:00 с обеденным перерывом.
Судя по прошлому разу, в тренинге пожелало участвовать много людей, больше чем планируемая численность группы. Но я не хочу ограничивать участников с помощью цен и поэтому в этот раз поставлю достаточно демократичные условия по участию — цена 7т.р. с человека.
Но те, кто оплатил свое участие, могут привести с собой друга бесплатно — на тот случай, если вы сами видите, что ему это нужно, а он это сам еще не осознает...
Отзывы участников тренинга:
Екатерина Гундарцова, генеральный директор фирмы «Элегия»:
Наталия Мосеева, главный бухгалтер фирмы «Элегия»:
Любовь Савина, директор по персоналу фирмы «Статус»:
Это тренинг, а не семинар. Поэтому я не хочу набирать большую группу — каждому участнику во время выполнения упражнений понадобится мое персональное внимание. Скажем так — группа будет не больше 20 человек.
Соответственно возможность привести друга будет у первых 8 оплативших тренинг. Итого получается 16 человек. И оставшиеся 4 человека идут за ту-же стоимость, но уже без возможности пригласить друга. Записывайтесь заранее.
телефон 8 (4932) 45-02-26 (Павел).
Добавить комментарий